毎晩、同じ時間に夜泣きをする子

Q.毎晩同じ時間に夜泣きをするのですが・・・

A.この子にとって21 時頃はちょうど疲れが出て眠たくなりやすい時間ですので、ここが就寝には最適の時間ですが、その後の23時～1 時の時間帯が非常にパワフルな活動時間ですので、ここで自然と目が覚めてしまうのでしょう。体が活動したがるのでですね。そのため夜泣きをしてしまうことが多いと考えられますが、この時期だけです。特に心配はいらないでしょう。

（24時間リズムは、その人が生まれた瞬間に決定している固有のリズムです。一生変わることはなく、そのリズムパターンは一人一人違います。）